Hej. Jeg hedder Janne.

Oplever du, at stress har overtaget dit liv?

Føler du dig stresset, og er du nået dertil, hvor du ikke længere kan overskue din dagligdag og alt ramler?

Du får ikke stress, fordi du er svag, tværtimod! Stress kommer mange gange, fordi du netop er så stærk, at du har kunnet holde ud meget længe. Så længe, at du tilsidst når et punkt, hvor du har været stærk alt for længe.

I modsætning til hvad mange tror, så er stress ikke en sygdom. Stress er derimod en belastningstilstand og en ubalance i krop og sind, som heldigvis kan blive rettet op på igen. Det er sådan med stress, at jo hurtigere stress bliver opdaget og behandlet, jo hurtigere kan man komme sig. Så vær ikke fortvivlet. Det første skidt til at få det bedre, er at blive bevidst om følelsen af overvældethed, og det at dagligdagen ikke længere hænger sammen. Derefter er du klar til at få hjæp til at komme ud af stress og videre med dit liv. Husk det er okay, at spørge om hjælp. Vi har alle brug for hjælp på et eller flere tidspunkter i vores liv. 

Mine egne to stressnedbrud:

Jeg har selv været nede med stress hele to gange. Hørte jeg dig spørge: Lærte du ikke noget af det første gang? Jo det gjorde jeg, men anden gang var jeg ikke kun ramt af  arbejdsrelateret stress men også privat med alvorlig sygdom i nærmeste familie. Det er ikke  unormal i et stressnedbrud, at der er flere områder, der kan blive ramt på én gang.

Hvis jeg dengang havde haft den viden og de redskaber, som jeg kender i dag, så ved jeg nu i dag, at jeg helt kunne have undgået at gå ned med stress. Det er derfor, at det ligger mig så meget på hjerte, at hjælpe andre af med stress, og til at fremtiden også bliver stressfri. Ikke kun for mig, men også for dig.

At mærke andre er min styrke:

Jeg har altid let kunne mærke stemningen, når jeg træder ind i et rum. Når jeg taler med andre mennesker, mærker jeg også ”det der står mellem linjerne." Jeg kan ikke vide med sikkerhed, om min fornemmelse er rigtig, men når jeg spørger ind til det, så viser det sig normalt, at ”her ligger hunden begravet.”

Min StressMaster uddannelse og de efterfølgende klienter har bekræftet mig i, at det er let for mig at hjælpe andre af med stress. Jeg mærker mine klienter og kan derfor fornemme, hvilken retning, der kunne være godt at gå lige netop for dette unikke menneske.

Øsnker du mere information om hjælp til at komme af med dit stress?

Hvis du har lyst til at få mere information omkring hvordan jeg, som StressMaster, kan hjælpe dig, så kontakt mig og få først en uforpligtende telefonsamtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad der er bedst for dig. Denne første telefonsamtale er ganske gratis for dig.

Har du brug for hjælp, så venter jeg på at høre fra dig. Jeg kan hjælpe dig af med dit stress.

Bedste hilsner,

Janne Frøstrup Knudsen
StressMaster & NLP Terapeut
Ejer & founder af Esperanto Mind