Depression & DIT liv!
Fylder depression for meget for dig?
Kender du de forskellige symptomer på depression?
- Der findes mange både fysiske og psykiske former for symptomer på depression.
- Symptomernes alvor og typer er forskellige fra person til person og afhænger af den berørte
Hvis du kan genkende flere af symptomerne på depression i listerne nedenunder her, så anbefaler vi, at du søger hjælp.
- Træthed og lav energi
- Uro i kroppen
- Hjertebanken & svimmelhed
- Sved
- Rysten på hænderne
- Hyppig vandladning
- Smerter
- Maveproblemer
- Nedsat sexlyst
- Nedsat immunsystem
- Forværring af kronisk sygdom
- Angst
- Nedtrykthed
- Ingen energi
- Rastløshed
- Tankemylder
- Irritabilitet
- Vrede
- Grådlabil
- Lav selvtillid
- Udmattelse
- Hukommelsebesvær
- Koncentrations-problemer
- Ingen glæde
- Søvnproblemer
- Ubeslutsomhed
- Følelse af at være usocial
- Nedsat præstationsevne
- Større forbrug af stimulanser
- Kontroltab
- Trøstespise eller spiseforstyrrelse
Men hvordan ved jeg, om det er stress eller depression?
Der er to nemme måder, hvor du kan vide forskellen på stress eller depression:
- Ved stress mindskes symptomerne ved fred og ro
- Ved depression mindskes symptomerne ikke ved fred og ro